l

Author Archive

Pasar Raya Besar Tak Dibenar Beroperasi Di Pinggir Bandar Dan Pedalaman

Pasar Raya Besar Tak Dibenar Beroperasi Di Pinggir Bandar Dan Pedalaman

Kerajaan tidak akan membenarkan pasar raya besar beroperasi di kawasan pinggir bandar dan pedalaman, kata Menteri Perdagangan Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna (KPDNHEP) Datuk Seri Saifuddin Nasution Ismail.

Beliau berkata ia bagi membantu kelangsungan perniagaan kedai runcit kecil yang beroperasi di kawasan-kawasan tersebut.

Pada masa ini, beliau berkata pasar raya besar menguasai 65 peratus daripada pasaran runcit dalam negara manakala 35 peratus lagi dipunyai kedai-kedai runcit kecil.

“Pasar raya besar sangat mengharapkan kerajaan membuka halangan supaya mereka juga boleh beroperasi di kawasan pedalaman. Itu kita tidak benarkan kerana ia akan menyebabkan industri runcit kecil terjejas,” katanya semasa menggulung perbahasan peringkat jawatankuasa Belanjawan 2019 bagi KPDNHEP di Dewan Rakyat malam ini.

Beliau berkata kerajaan terpaksa mengimbangi keadaan tersebut walaupun menyedari kewujudan pasar raya besar di pinggir bandar akan menawarkan barangan runcit pada harga lebih murah kepada pengguna.

“Kelebihan pasar raya besar ialah dia boleh beli barangan dengan harga murah, dia beli banyak, jadi dia boleh jual murah, jual murah baik untuk pengguna.

“Di sisi lain, jika kita benarkan mereka sampai ke pinggir bandar ia akan menguntungkan pengguna tapi kesannya pula kedai runcit tak hidup, jadi kita terpaksa mengimbangkan keadaan ini,” katanya.

 

Sumber :  Bernama

Posted in: Semasa, Umum

Leave a Comment (0) →

Elakkan Diri Daripada Menjadi Statistik Jenayah Siber

Elakkan Diri Daripada Menjadi Statistik Jenayah Siber

KUALA LUMPUR (Bernama) — Penggunaan teknologi komunikasi yang saban hari semakin canggih belum tentu dapat melindungi penggunanya daripada menjadi mangsa jenayah siber.

Bahkan tanpa kematangan penggunaan teknologi, pengguna yang alpa akan mudah terpedaya dengan liciknya helah penjenayah dan pemutar belit yang semakin angkuh dengan modus operandi mereka.

Ini boleh dilihat daripada peningkatan kes jenayah siber berdasarkan statistik Jabatan Siasatan Jenayah Komersial (JSJK) Polis Diraja Malaysia (PDRM).

Jenayah siber yang semakin menjadi-jadi di negara ini turut mendapat perhatian Menteri Komunikasi dan Multimedia Gobind Singh Deo yang menyuarakan kebimbangan beliau dengan peningkatan jenayah berkenaan.

Sehingga 3 Oktober lepas, sebanyak 8,313 kes jenayah siber direkodkan melibatkan kerugian $299 juta. Ini berbanding statistik 2017 iaitu sebanyak 10,203 kes melibatkan kerugian kira-kira RM184 juta.

“Jenayah siber ini merupakan ancaman serius kepada rakyat kerana penipuan ini melibatkan kehilangan ratusan ribu ringgit yang merupakan hasil titik peluh mangsa,” kata beliau.

Antara jenayah yang dikategorikan sebagai jenayah siber termasuk penipuan dalam talian, penipuan kad kredit, kecurian identiti serta pencerobohan data.

Dalam usaha memerangi jenayah siber, Kementerian Komunikasi dan Multimedia (KKMM) akan menubuhkan satu jawatankuasa kerja dalam masa terdekat dengan kerjasama Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia (MCMC), PDRM, Bank Negara Malaysia (BNM), syarikat telekomunikasi dan institusi kewangan.

Kerjasama ini diharapkan akan dapat mempercepat perkongsian maklumat dan maklum balas kepada orang ramai sekiranya sebarang elemen penipuan dapat dikesan.

KEMPEN KESEDARAN

Selain itu, KKMM juga menggerakkan Kempen Kesedaran Dan Pencegahan Jenayah Komunikasi sepanjang November ini hingga Disember 2019.

Agensi serta jabatan di bawah KKMM seperti MCMC, Bernama, RTM, Jabatan Penerangan (JaPen), Perbadanan Kemajuan Filem Nasional Malaysia (Finas), dan Bahagian Komunikasi Strategik KKMM bakal menggalas tanggung jawab mempromosi dan mengadakan program khas masing-masing bagi menyokong kempen berkenaan.

Kerjasama dengan rakan strategik seperti PDRM, rangkaian media swasta, pelbagai kementerian, badan-badan bukan kerajaan dan pemimpin masyarakat diharap dapat meningkatkan keberkesanan kempen ini.

Sebagai contoh PDRM membantu dari aspek penguatkuasaan dan bahan kempen sementara stesen tv dan radio swasta pula membantu menyebar luas bahan kempen serta penglibatan kementerian lain membenarkan jerayawara kempen di tempat masing-masing.

Kerjasama dengan badan bukan kerajaan (NGO) dan kumpulan pemimpin masyarakat juga bakal dijalin untuk menambahkan lagi keberkesanan kempen ini.

Sasaran utama yang dikenal pasti bagi kempen ini adalah orang awam terutamanya pesara, wanita bekerjaya dan golongan pertengahan umur kerana golongan ini yang dilaporkan mudah terpedaya dengan jenayah siber.

Kempen juga mensasarkan golongan muda termasuk pelajar sekolah menengah dan institusi pengajian tinggi.

Mereka yang ingin mendapat maklumat lanjut serta mengikuti perkembangan kempen ini boleh melayari media sosial dengan kata kunci #BeSmart #JanganTerpedaya dan #Scammers.

TIPU PANGGILAN

Secara umum, ada empat jenis penipuan yang dikenalpasti berlegar tanpa mengira masa untuk mencari mangsa iaitu sindiket tipu panggilan (juga dikenali dengan nama Macau Scam), Love Scam (juga dikenali 419 Scam), pinjaman tidak wujud dan penipuan belian dalam talian.

Sekiranya anda menerima panggilan dari nombor yang tidak dikenali, berhati-hatilah kerana ia mungkin anggota sindiket tipu panggilan yang cuba memerangkap anda! Lebih elok jika anda tidak menjawab panggilan daripada nombor yang anda tidak kenali!

Modus operandi untuk penipuan seperti ini ialah pemanggil mengaku kononnya anggota badan kerajaan seperti PDRM, Jabatan Kastam Diraja Malaysia, Bank Negara, mewakili mahkamah ataupun badan swasta seperti pihak bank memberitahu bakal mangsa bahawa mereka mempunyai masalah dengan pihak berkuasa.

Antara masalah yang biasa dijadikan umpan adalah saman tertunggak, barang import yang atas nama pemanggil yang bermasalah cukai, serta hutang pinjaman tertunggak dengan pihak bank.

Bakal mangsa yang ketakutan akan cuba menyelesaikan masalah seberapa segera kerana tidak mahu masalah berpanjangan.

Pemanggil kemudiannya meminta maklumat peribadi dan kewangan bakal mangsa dan setelah berpuas hati, meminta sejumlah wang dipindahkan ke akaun pihak ketiga atau akaun mangsa sendiri yang mana pemanggil mempunyai kawalan ke atas akaun tersebut.

Sepanjang tahun 2017 sebanyak 2,912 kes tipu panggilan dilaporkan melibatkan kerugian berjumlah RM65,458,277.00. Malangnya sehingga 3 Oktober tahun ini sahaja 3,816 kes telah dilaporkan dengan nilai kerugian RM162,625,21. 90.

LOVE SCAM

Untuk penipuan Love Scam yang juga dikenali dengan nama ‘Romance Scam’, suspek mencari mangsa dengan berkenalan melalui laman sosial seperti Facebook dan Instagram.

Mensasarkan golongan yang dibelenggu kesunyian seperti golongan bujang lanjut usia, janda dan duda, suspek akan menggunakan kata-kata manis untuk memikat bakal mangsa sehingga wujud perasaan percaya kepada suspek.

Bila tiba masanya, suspek akan memperdaya mangsa dengan menjanjikan satu barangan bungkusan contohnya barang kemas dari luar negara namun dia menghadapi masalah untuk membawa masuk barangan itu dengan berhelah ia tersangkut di pihak kastam.

Untuk mendapatkan barang itu, mangsa perlu mendahulukan wang bagi membayar sejumlah yuran untuk mengeluarkan barang itu daripada simpanan pihak kastam. Tanpa banyak soal mangsa yang sudah percaya dengan kata-kata manis suspek bersetuju menjelaskan bayaran dan hanya sedar ditipu hanya bila mendapati barang yang dijanjikan tidak kunjung tiba.

Sehingga awal Oktober 2018, jumlah wang dilaporkan ditipu melalui sindiket ini berjumlah RM80,086, 530. 15 melibatkan 1,398 kes, berbanding hanya RM67,199,064.00 melibatkan 1,774 kes, sepanjang 2017.

NILAI MENINGKAT

Bagi kes penipuan pinjaman tidak wujud pula, sebanyak 513 kes dilaporkan sepanjang 2017 melibatkan kerugian bernilai RM32,186,648.00.

Modus operasi melibatkan suspek menawarkan pinjaman peribadi mudah lulus kepada mangsa yang sebenarnya tidak wujud. Mangsa pula atas dasar percaya dan mungkin terdesak sanggup mengeluarkan wang pendahuluan kononnya untuk membayar yuran memproses pinajaman, yuran penjamin, duti setem dan insurans.

Hingga 3 Oktober 2018, sebanyak 286 kes penipuan jenis ini dilaporkan melibatkan kerugian sebanyak RM37,283,986.11. Angka ini jelas menunjukkan meskipun jumlah kes penipuan berkurangan daripada yang dicatat sepanjang 2017, namun nilai kerugian adalah lebih besar.

Kecenderungan yang sama dapat dilihat dalam rekod penipuan belian dalam talian (e-commerce) yang mana walaupun jumlah kes yang dilaporkan sehingga awal Oktober 2018 lebih rendah dari jumlah keseluruhan kes pada 2017, nilai kerugian yang dicatatkan setakat ini untuk 2018 sudah pun melebihi nilai kerugian sepanjang 2017.

Jumlah kes yang direkodkan sehingga awal bulan Oktober 2018 adalah 2,813 melibatkan jumlah RM19,562,025.09. Untuk 2017 sebanyak 5,004 kes dilaporkan melibatkan jumlah RM19,312, 788. 00 pada 2017.

Suspek menawarkan urusniaga palsu dan kerana urusniaga dibuat dalam laman kedai dalam talian terkemuka, pembeli teruja melakukan pembelian tetapi berakhir dengan kekecewaan.

‘Penjual’ biasanya menawarkan harga yang jauh lebih murah daripada apa yang biasa terdapat di pasaran sebagai helah untuk mengumpan dan memerangkap mangsa.

Sumber: Bernama

Posted in: Informasi, Semasa

Leave a Comment (0) →

WIFI Percuma Di Kesemua Kawasan Rehat Dan Rawat PLUS Menjelang 2022

WIFI Percuma Di Kesemua Kawasan Rehat Dan Rawat PLUS Menjelang 2022

SEPANG, 26 Nov (Bernama) — Kesemua kawasan rehat dan rawat di sepanjang Lebuhraya Utara Selatan bakal dilengkapi kemudahan wifi secara percuma menjelang 2022, kata Pengarah Urusan PLUS Malaysia Bhd (PLUS) Datuk Azman Ismail.

Beliau berkata kawasan rehat dan rawat pertama yang dijangka dilengkapi wifi percuma ialah Seremban arah selatan pada awal 2020.

“Pada masa ini proses tendering sedang dilakukan dan kemudahan wifi percuma adalah selaras dengan proses naik taraf kawasan rehat dan rawat PLUS,” katanya kepada pemberita selepas perasmian persimpangan bertingkat Bandar Serenia di sini oleh Menteri Kerja Raya, Baru Bian hari ini.

Menurut Azman, pada masa ini terdapat 24 kawasan rehat dan rawat di sepanjang lebuh raya PLUS di kedua-dua arah.

Sementara itu, Baru dalam ucapannya menegur syarikat konsesi lebuh raya supaya mengambil tindakan serius dalam aspek penyelenggaraan.

“Matlamat menjadikan lebuh raya Malaysia bertaraf dunia hendaklah merangkumi semua elemen pengurusan dan kejuruteraan termasuklah penyelenggaraan,” katanya.

Baru berkata kerja-kerja penyelenggaraan tidak hanya terhad kepada turapan jalan tetapi merangkumi aset-aset lain seperti cerun, sistem perparitan, aspek mekanikal dan eletrikal, bangunan, landskap, peralatan keselamatan, papan tanda dan lampu jalan.

Beliau berkata penggunaan elemen Revolusi Industri 4.0 dalam menangani kesesakan di lebuh raya perlu ditingkatkan kerana kesesakan yang berlaku tanpa diketahui punca adalah perkara yang tidak boleh diterima.

Sumber : BERNAMA

 

 

Posted in: Informasi, Semasa

Leave a Comment (0) →

7 Tips Elak Daripada Dibelenggu Muflis

7 Tips Elak Daripada Dibelenggu Muflis

Mahkamah boleh mengisytiharkan kau muflis jika korang mempunyai hutang melebihi RM50,000 dan tidak mampu membayar ansuran melebihi enam bulan.

Paling tinggi sekali peratus bankrap ialah;

1. Pinjaman Sewa Beli Kenderaan
2. Pinjaman Perumahan
3. Pinjaman Peribadi

Semuanya sebab kurangnya perancangan kewangan yang berkesan. Kau gaji besar pun tapi boros berbelanja tak guna jugak. Mentaliti kena mantap dulu.

Antara 7 tips untuk mengelakkan daripada dibelenggu muflis ialah;

1. Hidup Di Bawah Kemampuan

Kalau dulu, setiap bulan dapat gaji mesti makan Nandos, Kenny Rogers. Lepas ni kurangkanlah. Boleh makan, takde salahnya. Tapi, janganlah sampai lupa nak menyimpan dan bayar hutang.

Jadi, berubahlah. Berjimat cermat. Tak payah mengada nak minum kopi mahal tu. Minum je air masak. Hilang dahaga jugak.

2. Buat Bajet & Ikut

Rangka bajet, tulis dan patuhinya. Tulis apa yang ingin dibelanjakan dan yang lebih penting lagi, patuhi bajet yang telah dibuat. Kau perlu berdisiplin dalam berbelanja. Membuat bajet adalah langkah yang sangat penting. Barulah kau tahu ke mana wang kau pergi.

3. Tahan Nafsu Berbelanja

Ada orang menggelupur apabila tengok perkataan SALE 80%. Walaupun tak ada duit, tapi nak juga beli. Rugi tak beli masa harga promosi katanya. Walaupun dia dah ada barang tu dan masih boleh dipakai.

Lepas beli tu, mula la rasa menyesal. Tak dapat nak bayar hutang. Duit dah habis berbelanja sakan. Jadi, fikir dulu sebelum bertindak.

4. Simpanan Tetap

Bila kau simpan wang dalam akaun bank, senang nak keluarkan balik. Baik buat potongan gaji ke Tabung Haji ataupun ASB. Nak buat ASB Financing pun elok juga. Bank akan potong siap-siap daripada akaun bank kau sebagai force saving. Yang selebihnya kau berbelanja lah.

5. Pendapatan Sampingan

Tambahkan pendapatan sampingan. Contohnya, jual barang secara online, buat part time takaful atau Grabcar. Berhenti mengeluh tapi berpeluhlah mencari pendapatan sampingan.

6. Berhenti Buat Hutang Baru

Berhenti buat hutang baru. Jika dah ada hutang kad kredit RM5K, jangan buat hutang peribadi untuk bayar kad kredit tu. Gali lubang tutup lubang bukan caranya. Menambahkan pening kepala ada la. Jangan bertangguh bayar hutang. Rosak CCRIS nanti mula lah bising.

7. Jangan Membazir

Jauhkan diri daripada sifat membazir. Bezakan antara barang-barang keperluan dan kehendak. Gaji kau bawah RM3K tapayana pakai kereta import mewah lah. Pakai kereta tempatan sudah. Telefon tu elok lagi tak perlu tukar baru. Baju nak yang berjenama je tak guna kalau bank telefon pun kau tak angkat. Guna sampai habis, pakai sampai rosak.

Anak muda biasanya ada hutang kad kredit dan pembiayaan peribadi. Nak cepat kaya kononnya, main skim cepat kaya, main skim pelaburan emas. Sanggup buat pembiayaan peribadi untuk dapatkan modal. Tengok-tengok melingkup. Apa pun tak dapat. Senang sangat terpedaya.

Dapat dapat gaji jangan duk beli benda tak penting je. Masa zaman muda duk gilakan kereta import mewah, tukar sport rim bagai. Tiap bulan dapat gaji pergi travel. Siap beli GoPro, DSLR bagai.

Cubalah muhasabah sekejap diri tu. Tak guna gaya hidup kau mewah tapi hutang keliling pinggang. Tak guna travel sana sini tapi hutang kawan tak reti nak bayar balik.

Nak kahwin berhutang, nak beli kereta import mewah pun berhutang. Lepastu, bila masa kau nak simpan duitnya? Kah!

SHARE l TAG jika bermanfaat.

Perkongsian Dari: Amir Syahir

Posted in: Informasi, Motivasi, Tips

Leave a Comment (0) →

Perbezaan antara Amatur dan Profesional

Perbezaan antara Amatur dan Profesional

Mengapakah ada di antara kita yang sangat berjaya dan ada di antara kita yang hanya konsisten bekerja yang biasa-biasa? Jawapannya rumit dan pelbagai.

Ramai yang di antara kita yang amatur.

Amatur akan berhenti bersungguh-sungguh apabila mencapai sesuatu matlamat. Profesional tidak berhenti, kerana ia percaya sesuatu pencapaian itu hanyalah permulaan.

Amatur mempunyai objektif sahaja manakala Profesional mempunyai proses yang panjang dan jauh ke depan.

Amatur percaya yang ia bagus dalam apa jua perkara. Profesional mengetahui, tahap atau lingkaran kecekapannya.

Amatur melihat kritikan dan bimbingan sebagai ancaman. Profesional pula arif tentang kelemahannya serata mencari dan meraih kritikan yang membina.

Amatur menilai intensiti. Seperti seorang presiden kelab mampu untuk mengadakan majlis makan malam yang lumayan. Profesional menilai komsistensi. Seperti presiden kelab yang konsisten mengadakan kelas bimbingan khas berkala buat ahlinya demi pembangunan modal insan.

Amatur memandang sesuatu kegagalan itu sebagai titik berakhirnya perjuangan dan mereka beranggapan mereka orang yang gagal selama-lamanya. Profesional memandang sesuatu kegagalan itu sebagai titik permulaan dan peluang untuk mereka membaiki diri mereka demi pertumbuhan bakat dan potensi.

Amatur memandang matlamat akhir itu menyeronokkan membenci kepada prosesnya. Profesional memandang, proses untuk mencapai matlamat akhir, kedua-duanya menyeronokkan. Kedua-dua itulah kebahagiaan mengikut persepsi profesional.

Amatur berkehendak untuk bersaing serta menjatuhkan pihak lawan atau penyaingnya. Profesional berkehendak untuk membantu semua individu untuk terus maju dan berjaya bersamanya.

Amatur menuduh orang lain. Profesional berani bertanggungjawab.

Amatur mementingkan kecepatan. Profesional mementingkan kejauhan kejayaan.

Amatur memikirkan perkara yang terang-terang boleh berlaku. Profesional memikirkan perkara yang terang-terang boleh berlaku, serta segala kemungkinan yang berpotensi untuk berlaku.

Amatur melihat percanggahan pendapat sebagai ancaman dan kelemahan. Profesional melihat percanggahan pendapat sebagai perkembangam ilmu pengetahuan.

Amatur hanya ingin mendapat nama dan sanjungan. Profesional ingin memaksimumkan manfaat umum.

Amatur melihat kronisme sebagai peluang keuntungan. Profesional melihat prinsip yang luhur sebagai peluang keuntungan.

Seorang ahli falsafah pernah mengungkapkan, “kita sangat suka meminta Tuhan untuk mengubah nasib dan takdir, tetapi kita malas untuk memahami hakikat dunia”

Amatur ialah mereka yang sangat suka meminta Tuhan untuk mengubah nasib dan takdir manakala profesional ialah mereka yang berusaha untuk memahami hakikat dunia.

Rujukan

1. The difference between the Amateurs and Professionals

2. Mat Luthfi, Kisah 25 Filsuf Barat (2016)

Perkongsian Dari: Sadiq Salihoddin
Tentang Penulis: Seorang mahasiswa jurusan Pengajian Islam.

Hantar perkongsian artikel anda di sini -> https://www.layarsukses.com/hantar-artikel

Posted in: Motivasi

Leave a Comment (0) →

Lelaki 183kg Ini Kongsi Senaman Yang dilakukan Sehingga Berjaya Dapat Berat Ideal

Lelaki 183kg Ini Kongsi Senaman Yang dilakukan Sehingga Berjaya Dapat Berat Ideal

Ikut saranan yang diberikan oleh saudara  Jazli Hassan ini. Beliau yang berjaya mengurangkan berat badannya dari super size kepada saiz yang sangat ideal. Nak tahu teknik yang diamalkannya? Jom ikuti perkongsiannya di bawah.

Dengan ikhlas dan hati terbuka hati mudahan info ini berguna base on pengalaman. Untuk mereka yang ingin turunkan berat badan khas buat super obesiti 100 kg keatas. Antara LARI dan BERBASIKAL mana lebih baik? Baca dan hadamkan tak baca bukan saya yang rugi.

1) Berlari dan berbasikal saya katakan lebih baik anda berbasikal

Jangan menyeksakan lutut anda. Dalam lutut ada ligament yang bertangungjawab melindungi kepala lutut. Bila kita berlari impak sangat-sangat kuat lagi orang gemuk. kalau berbasikal beban bukan pada lutut tapi kekuatan betis dan peha. Saya dah lalui bukan cerita nak dapat banyak like.

2) Bila anda gemuk lebih baik berbasikal dari berlari sebab berbasikal akan lindungi tapak kaki dari kecederaan

Kalau berlari impak dia lagi tinggi lagi-lagi kalau tiada knowledge cari membeli kasut lari. Main beli je tanpa melihat structure kaki, lari macam mana, gaya larian. Boleh menyebabkan risiko slip disc, ACL, bileteral knee off dan sakit tumit terlalu tinggi.

3) Berlari dan berbasikal yang paling banyak membakar lemak adalah berbasikal kalau level 100kg ke atas

Sebab kita boleh konsiten jenis latihan lebih lama. Bergantung pada fitness seseorang. Cuba kalau berlari tak sampai 5 minit first lutut akan terasa sakit, tumit, pergelangan kaki dan macam-macam lagi. Last-last give up. Berbasikal just kayuh, berat boleh tukar gear, nak burn more boleh tukar cara kayuhan sambil lindungi aset-aset kaki kita.

4) Nak mudah faham berbasikal dengan berlari mana satu yang baik untuk orang big size

Kita ada guni 25 kg satu kita angkat dan pikul tengok sejauh mana kita mampu bawa pastu satu lagi kita angkat guni tu berat 25kg juga tolak dengan troli. Dua memenatkan tapi kita bandingkan dari segi jarak kita mampu bawa guni tu dan kesakitan badan kita mana lagi satu pilihan hati. Kalau saya pilih pakai troli.

5) Berbasikal memberikan impak besar lagi proses penurunan berat berbanding kita berlari

Kerana berbasikal lebih banyak otot-otot berfungsi tapi selamat untuk mereka yang berisiko tinggi. Nak belari boleh tunggu berat kita ringan sikit.

6) Berbasikal lebih tenang dari berlari

Untuk orang size super ni jangan teruskan dengan berlari sebab daya fokus anda tak tinggi. Inilah punca-punca utama lari sehari tu je la 5 km pastu hangat-hangat tahi ayam. Sebab salah percaturan. Buat apa ikut orang kalau ilmu tak cukup di dada.

7) Jangan kelirudengan berlari dan berjalan

Ramai kondem saya katanya saya tak support mereka event lari tak berikan semangat untuk mereka uji diri mampukah habis 10km. Baca baik-baik sini. Ada apa dengan medal finisher kalau seksakan badan. Kita turunkan berat ke tahap sepatutnya kita mampu berlari kita aim target time, buat apa masuk event lari kalau banyak berjalan dari berlari. Balik tuam ais sana sini tu baru fun run. Apa yang awak buat saya dah lalui..ibarat nak mendaki Everest kena cukup ilmu di dada dan cukup semuanya. Berbasikal lain bila funride kita enjoy distance pun banyak jalan pelbagai berbukit dan sure kita nk kayuh lagi. Yang penting konsisten.

8) Cara penafasan salah, kasut salah, gaya larian salah punca berat tak turun

Cara penafasan salah, kasut salah, gaya larian salah yang paling kesian bila dia tak mampu berlari give up. Mulalah lari tak sampai 5km pun air macam minum coca cola la, 100 plus la. Sia-sia je lari. Bukan lari jalan lagi banyak. Kalau berbasikal sure dalam botol air tu air sejuk. Penat angkat botol minum pastu kayuh balik. Pendek kata berbasikal ini melatih mental kita.

9) Berbasikal pelaburan anda ke tahap kesihatan untuk jangka masa panjang

Dan berbasikal adalah platform untuk anda sampai ke tahap seorang pelari. Doktor pun tak galakkan yang big size berlari impak tinggi. Memang tak nampak hari ni. Tunggu lagi beberapa tahu. Masalah sendi pasti.

10) Berbasikal mengeratkan silaturahim

Dan ini merupakan suntikan moral anda untuk menurunkan berat badan dan mendidik keluarga kita gaya hidup sihat..

Apa saya tulis adalah berdasarkan pengalaman saya menurunkan berat dari 183kg hingga 73kg. Hari ini saya mampu berlari dan berbasikal dalam masa sama. Terima kasih kerana membaca mudahan perkongsian kecil ini berikan kebaikan buat komuniti.

Sumber : Jazli Hassan

Posted in: Kesihatan, Tips

Leave a Comment (0) →

4 Cara Mudah Untuk Hilangkan Sakit Kepala

4 Cara Mudah Untuk Hilangkan Sakit Kepala

Pekerjaan seringkali menganggu tubuh dan minda manusia. Pekerjaan yang banyak akan membuatkan minda anda tidak mampu untuk berfungsi dengan baik, menyebabkan anda akan mengalami sakit kepala yang sangat kronik. Tidur yang cukup dan makan makanan yang berkhasiat juga seimbang merupakan antara perkara yang anda wajib lakukan seharian untuk mengelakkan sakit kepala.

Namun, bukan setiap kali anda mampu untuk mendisiplinkan diri anda. Adakalanya anda akan terbabas menjadikan sakit kepala anda menjadi-jadi. Jika ini terjadi, pastinya anda akan makan ubat tahan sakit beberapa biji. Mengambil ubat dengan kerap akan menyebabkan anda akan menerima padah pada masa akan datang.

Jika anda rasa sakit yang tidak melampau, anda tidak perlu makan ubat. Selain daripada makan ubat, anda boleh gunakan bahan-bahan ini untuk hilangkan sakit kepala anda itu.

Limau Kasturi

Ini merupakan petua orang tua. Cara untuk menggunakan petua ini adalah dengan mengambil limau kasturi yang sudah dibelah dah perahkan limau tersebut di atas kepala sambil meramasnya. Kemudian kulit limau kasturi yang telah diperah itu dimasukkan ke dalam mangkuk berisi air bersih dan direndam buat seketika. Kemudian tuangkan air itu ke atas kepala dan bandan selepas selesai meramas air perahan limau tersebut.

Ais

Ais juga mampu untuk melegakan sakit kepala. Apa yang anda harus lakukan adalah dengan menggunakan pek ais atau sekiranya tiada, gunakan sahaja ais yang dibalut dengan kain, dan gosokkan pada leher dan kepala anda untuk merehatkan ketegangan di kepala anda.

Rendam kaki dalam air panas

Lagi satu cara hilangkan sakit kepala adalah dengan merendamkan kaki anda di dalam bekas air panas. Lalukan ini secara kerap untuk menarik pengaliran darah ke bahagian bawah badan dan dapat mengurangkan tekanan ke atas bahagian kepala anda. Kaki dan kepala anda akan berasa lega selepas rawatan rendaman kaki selama 30 minit. Ia sesuai dilakukan ketika anda berehat di rumah setelah penat pulang dari kerja

Rehatkan Diri

Paling penting anda perlu rehatkan diri. Jika anda sedang berada di pejabat, dan rasa seperti sesuatu menghentak kepala anda, kami sarankan anda berehat dahulu. Berehat lima ke 15 minit, ambil masa ini untuk minum air atau dengar lagu-lagu yang boleh membuat minda anda berehat seketika. Atau ambil masa selama 10 minit untuk tidur seketika, 10 minit mampu memberikan kesegaran kepada badan anda dan bekerja seperti biasa. Jangan takut dengan bos anda, jika mereka tidak benarkan anda tidur, maka mereka tidak membenarkan anda selesaikan pekerjaan anda dalam jangka masa yang singkat!

Sumber: AstroAwani

Posted in: Kesihatan, Tips

Leave a Comment (0) →

Transformasi Bisnes Baru Stuck Sehingga Mencapai Jualan Sehingga 6 Angka Sebulan

Transformasi Bisnes Baru Stuck Sehingga Mencapai Jualan Sehingga 6 Angka Sebulan

Kini, bidang perniagaan semakin berkembang maju sehingga menarik ramai orang menceburkan diri di dalam bisnes. Sehinggakan ada yang daripada berniaga secara sambilan sudah menjadikan perniagaan sebagai kerjaya tetap. Melakukan perniagaan ini bukanlah mudah namun tidak juga sukar. Tetapi di sebalik kemanisan berniaga ada juga cabaran yang mendatang.

Bisnes melibatkan banyak fasa yang perlu dilalui. Peringkat permulaan baru memulakan perniagaanlah banyak usaha perlu diletakkan. Ini kerana ia akan penentu kepada perjalanan perniagaan kelak. Namun banyak salah faham tentang perkara yang perlu dilakukan pada awal membina bisnes. Keadaan ini menjejaskan halatuju bisnes. Ada beberapa perkara yang anda perlu hindari untuk mengelak daripada mengalami bisnes sangkut pada tahap sama sahaja.

#1 Growth Mindset

Jangan rasa selesa berada di tahap sama. Usahawan sebagai pemilik bisnes perlu sentiasa ada perancangan untuk lakukan penambahbaikan. Walaupun sudah merasakan pendapatan bulanan mencukupi tetapi masih perlu memikirkan cara untuk tambah lagi jualan. Contohnya, jika jualan untuk bulanan menjangkau 5 angka, pastikan 5 tahun akan datang angkanya bertambah berganda-ganda. Set minda untuk meningkatkan jualan dan memajukan bisnes. Growth mindset memastikan anda tidak berada di takuk lama sama seperti awal berbisnes.

#2 Tidak Jaga Pelanggan

Ramai usahawan yang sibuk mencari pelanggan baru sehingga tidak sedar mereka telah mengabaikan pelanggan sedia ada. Sebenarnya lebih mudah membuat jualan dengan pelanggan lama kerana prospek yang lebih tinggi. Mereka sudah tahu dan kenal jenama dan produk anda. Usahawan yang gagal dalam menjaga pelanggan telah merugikan peluang untuk menerima maklumbalas. Tanpa maklumbalas sukar untuk melakukan penambahbaikan.

#3 Takut Ambil Staf

Pemikiran hendak berniaga seorang diri perlu diubah. Kenapa? Kerana jika berniaga seorang diri akan adanya limitation. Batasan ini wujud kerana keterbatasan tenaga, masa, modal dan yang berkaitan. Elakkan lakukan kerja tanpa bantuan orang lain. Ada usahawan yang lakukan semua sendirian dari ambil tempahan, menjawab WhatsApp, sehingga melakukan penghantaran barang sendirian. Tidak ada salahnya mengupah staf.

#4 Tidak Melakukan Kajian Tentang Segmen Pelanggan Baru

Pilih segmen pelanggan yang mempunyai masalah kerana ia adalah satu peluang. Sebagai contoh, pelanggan mempunyai masalah kekangan masa untuk melakukan kerja laundry. Dari masalah itu usahawan merebut peluang untuk terlibat dalam bisnes dobi untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi pelanggan.

#5 Terlalu Selesa Dengan Pendekatan Sama

Teknik di dalam bisnes perlukan pembaharuan dan penambahbaikan. Pendekatan perlu diubah jika tidak pelanggan akan bosan. Misalnya teknik copywriting yang telah digunakan beberapa tahun lalu perlu ditukar mengikut keadaan semasa. Atau teknik pengiklanan yang sama sahaja akan buat audiens jemu. Misalnya, lihat pendekatan yang dilakukan oleh McDonald’s yang mengubah dan menginovasi produk sedia ada ayam goreng menjadi ayam goreng ‘crispy‘ dan pedas. Perubahan pendekatan ini menarik lebih banyak permintaan.

#6 Tidak Memantau Ahli Pasukan

Usahawan perlu kawal selia staf untuk pastikan semuanya mengikut perancangan. Apa yang usahawan boleh lakukan misalnya tetapkan KPI atau petunjuk prestasi kepada setiap ahli pasukan. KPI ini dapat menentukan prestasi staf anda. Ambil contoh daripada perniagaan dropship perlulah monitor aktiviti dan jualan yang dilakukan ahli pasukan yang dilantik. Dengan cara ini dapat memantau target jualan yang ditetapkan.

#7 Tidak Tambah Baik atau Tukar Marketing Funnel

Marketing funnel berbeza untuk setiap aspek. Silapnya usahawan sering mengamalkan konsep pukul rata dalam melakukan marketing funnel. Sebetulnya ia perlu dilakukan mengikut kategori yang berbeza. Di dalam melakukan pemasaran teknik pengiklanan tidak boleh diaplikasikan kepada semua perkara. Misalnya lakukan ia mengikut demografi, persaingan atau USP yang berbeza dan lebih berfokus.

#8 Takut Membuat Pelaburan

Takut rugi. Inilah yang selalu ditakuti khususnya oleh usahawan baru yang pada peringkat awal terlibat di dalam bisnes. Mindset gerun untuk melabur modal adalah merasakan duit habis, sales tiada. Walaupun risikonya tetap ada tetapi lagi tinggi pelaburan semakin tinggi pulangan. Jangan kedekut, jangan guna modal ciput.

#9 Gunakan USP Yang Sama

USP atau unique selling proposition berfungsi untuk menarik minat pelanggan untuk membeli produk atau menggunakan servis yang ditawarkan. Walaupun pesaing meniru namun jika USP kita kekal unik pasti tidak timbul masalah. Sentiasa fikir jalan untuk membuat perubahan pada USP. Sedikit panduan, USP perlulah mudah, jimat, efektif, lengkap dan terjamin. Sebagai contoh syarikat Starbucks menjanjikan USP akan menyediakan kopi premium yang berkualiti kepada pelanggan. USP lah yang membezakan keunikan anda dengan pesaing dalam pasaran.

Melakukan bisnes ini seperti roda kerana ada turun naiknya, ada manis pahitnya. Dugaan dan masalah akan sentiasa ada. Tetapi dengan perancangan, persediaan, berfikir secara bijak dan matang pasti tidak ada masalah besar untuk berhadapan cabaran besar sekalipun. Usahawan perlu kekal konsisten dalam tindak tanduk mereka agar bisnes sentiasa bergerak maju dan bukannya stuck di tahap sama.

Majalah Niaga

 

Posted in: Perniagaan, Usahawan

Leave a Comment (0) →
Page 5 of 44 «...34567...»